ماساژ سنگ داغ در سالن تی‌تی
در ماساژ سنگ داغ یا هات استون، سنگ‌های صاف رو گرم می‌کنیم و ازشون برای ماساژ استفاده می‌کنیم. بعضی سنگها هم برای مدت کوتاه روی قسمت‌های مشخصی از بدن قرار می‌گیرن.
دمای سنگها رو قبل از تماس با پوست چک می‌کنیم. اگه جایی بیش از حد گرم بود، همون موقع بهمون اطلاع بدین تا سنگ رو برداریم یا دماش رو کمتر کنیم.
جلسه چطور پیش می‌ره؟
- ۱
آماده کردن سنگها
سنگها رو تمیز و تا دمای مناسب گرم می‌کنیم.
- ۲
شروع با ماساژ دستی
با کمی روغن گرم شروع می‌کنیم.
- ۳
قرار دادن سنگها
سنگها رو روی قسمت‌هایی که با هم هماهنگ کرده‌ایم می‌ذاریم.
- ۴
ماساژ با سنگ
با سنگ گرم و فشار راحتِ شما ماساژ می‌دیم.
- ۵
پایان جلسه
سنگها رو برمی‌داریم و چند دقیقه برای استراحت وقت دارین.
برای چه کسانی مناسبه؟
- اگه گرمای سنگها رو دوست دارین
- اگه ماساژ با فشار زیاد دوست ندارین
قبل از رزرو چه چیزهایی رو باید بدونیم؟
- دیابت یا هر مشکلی که حس گرما را در پوست کم می‌کند
- فشار خون بالا یا بیماری قلبی
- واریس شدید یا سابقهٔ لخته شدن خون
- بارداری، آفتاب‌سوختگی یا التهاب پوستی
اگه یکی از این موارد رو دارین، موقع هماهنگی بهمون اطلاع بدین و قبل از جلسه با پزشکتون مشورت کنین.
