ماساژ ریلکسی در سالن تی‌تی
ماساژ ریلکسی با حرکت‌های آرام و فشار ملایم تا متوسط انجام میشه. قرار نیست روی یک درد خاص کار درمانی انجام بدیم؛ بیشتر برای اینه که بدن کمی از فشار روزمره دربیاد.
قبل از شروع می‌پرسیم کدوم قسمت‌ها حساسه و چه فشاری براتون راحته. حین ماساژ هم هر وقت خواستین فشار رو تغییر بدیم، بهمون اطلاع بدین. آخر جلسه می‌تونین چند دقیقه استراحت کنین و چای بخورین.
جلسه چطور پیش می‌ره؟
- ۱
قبل از شروع
دربارهٔ فشار دلخواه و هر حساسیت یا مشکل جسمی با هم حرف می‌زنیم.
- ۲
آماده شدن
اتاق و ملحفهٔ تمیز آماده است و روغن رو گرم می‌کنیم.
- ۳
ماساژ
با حرکت‌های آرام روی پشت، شانه‌ها، دست‌ها و پاها کار می‌کنیم.
- ۴
تنظیم فشار
اگه فشار مناسب نبود، همون موقع بهمون اطلاع بدین.
- ۵
بعد از جلسه
چند دقیقه استراحت و یک چای گرم.
برای چه کسانی مناسبه؟
- اگه ماساژ ملایم رو ترجیح می‌دین
- اگه برای اولین بار ماساژ می‌گیرین
- اگه بعد از کار طولانی، شانه و پشتتون خسته است
قبل از رزرو چه چیزهایی رو باید بدونیم؟
- تب، سرماخوردگی یا هر بیماری عفونی فعال
- زخم باز، التهاب یا حساسیت پوستی و آفتاب‌سوختگی
- سابقهٔ لخته شدن خون یا واریس شدید
- بارداری؛ لطفاً موقع هماهنگی بهمون اطلاع بدین
اگه یکی از این موارد رو دارین، موقع هماهنگی بهمون اطلاع بدین و قبل از جلسه با پزشکتون مشورت کنین.
